二手烟、三手烟的危害究竟有多大？******
最近 ，一对60多岁的夫妻先后确诊了肺癌 。妻子介绍，自己丈夫吸烟将近50年 ，没想到自己比他先患上肺癌。夫妻一方吸烟，另一方势必会被动地吸到二手烟、三手烟 。
吸烟是导致肺癌的首要原因，即使不患肺癌，烟草也会对肺功能造成其他严重 的损害。
每当劝身边人戒烟时 ，总会被这样的话噎住 ：“隔壁那谁，抽了一辈子烟 ，也活得好好 的……”还有类似“我抽烟我身体不好，和你没什么关系”这样 的话语 。其实 ，抽烟不仅仅对抽烟者的身体有害，二手烟 、三手烟对其他人也有很大危害 ，甚至超过了对抽烟者自身 的危害！
什么 是二手烟 、三手烟？
点燃一支烟，吸烟者吸入的 是经过过滤的烟雾，剩下大部分未经过滤的烟雾，就成为了“二手烟” 。二手烟由两种烟雾混合而成 ：侧流烟和主流烟。侧流烟指的是直接从纸烟 、雪茄或者烟斗里飘出 的烟，主流烟则 是从吸烟者嘴里吐出的烟雾。
二手烟中 ，有大约250种有毒物质，其中至少69种致癌，金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质。据世界卫生组织报告 ，烟草每年使全球800多万人失去生命 ，其中，有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病 。同时二手烟暴露也 是导致冠心病的重要因素 。
三手烟其实来源于二手烟，但是比二手烟成分要复杂。“三手烟” 是指附着在衣服、墙壁 、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾 ，所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷 、甲苯、砷、铅 、一氧化碳以及超过十种高度致癌的化合物。
三手烟会附着在接触到的任何物体上，且随着时间 的推移而累积 ，可以渗入到地板和墙壁中 ，很难清除和清洁。此外，吸附在物体表面 的三手烟还会重新散发到空气中，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。有研究表明，烟草烟气中残留 的尼古丁会与环境中的一氧化二氮发生反应，形成致癌的烟草特异性亚硝胺 。
二手烟 、三手烟 的危害有多大？
很多人认为，只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响，但这种观点 是错误的。相关研究指出 ，吸烟 的父母就算不在他们 的婴儿面前吸烟，却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁的代谢物可丁宁，其含量 是一般婴儿 的5.58倍 。
吸二手烟、三手烟的危害 ，可能比吸烟者还大 ！这 是因为香烟点燃后外冒的烟与吸入的烟相比 ，一些致癌物质的含量更高 ，如一氧化碳含量高5倍，焦油和尼古丁高3倍，苯高4倍，氨高46倍 ，亚硝胺高50倍 ，这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后 ，一样可损害气管上皮细胞 ，诱发癌变 。
对女性来说 ，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰、月经紊乱、雌激素低下、骨质疏松 ，严重的还将引发宫颈癌 、子宫癌等疾病。
儿童更易受到三手烟的危害，他们成天爬来爬去 ，嬉戏玩耍，经常接触到被污染 的表面。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低，免疫系统较脆弱 ，吸入这些有害物质后 ，最直接 的后果就是引起婴幼儿 的呼吸系统问题 ，如急性支气管炎 、哮喘等。另外，环境中 的烟草残留物 ，也可对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成不小 的危害。
图源：摄图网
如何尽量减少二手烟 、三手烟的伤害 ？
如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟的环境中，可以通过以下几点措施 ，尽量减少二手烟、三手烟对自己 的伤害。
开窗通风。在室内即使只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上 ，才能使PM2.5浓度恢复之前 的水平 。除了开窗通风，室内还可以适当摆放绿植，必要时可使用空气净化器。
及时清洗衣物 。若身边有人吸烟，不要在吸过烟 的环境中长期停留，回家后应更换衣服且洗澡 。及时更换可能存在三手烟的物品如衣物、窗帘、地毯、床上用品等 ，并且避免在室内留放吸烟用品 。
多吃水果蔬菜。多吃富含胡萝卜素及维生素C 的新鲜蔬果，适当喝些绿茶 ，这些食物有助于清除烟进入人体后产生的自由基 ，减少伤害。
远离吸烟者。在室外尽量少在吸烟场所逗留，尤其是婴幼儿 、青少年及体弱多病者等特殊人群 。外出旅游时，尽量选择待在无烟区。乘车时，选择无烟车厢；住酒店时，选择无烟 的房间。
劝他人戒烟。如果避无可避，要对吸烟者果断说“不”，让他不要在公共场所吸烟。
癌症 是多个因素综合作用的结果，吸烟只 是其中的一个重要因素，但这是最重要 的一个因素 ，又是一个绝对可以控制 的因素 ，为爱人，为子女 ，为了身边 的人，为了健康 ，戒烟吧！
来源：科技日报 、中国疾病预防控制中心 、生命时报 、人民日报 、科普熊猫 、广东卫生信息
整理：刘雪洁
叙利亚赞赏中国新冠疫情防控举措******
人民网大马士革1月11日电（记者薛丹）当地时间1月10日 ，叙利亚外交部发表声明 ，再次强调了中国在全球新冠肺炎疫情大流行期间发挥的巨大作用，赞赏中国维护本国人民生命健康安全 ，向全球提供疫苗和大量抗疫物资 、分享有关信息等举措。
声明称，叙利亚对一些西方国家罔顾科学事实和本国疫情实际 ，执意针对中国采取歧视性入境限制措施 、操弄疫情防控以达到其政治目 的 的行为表示震惊。
声明还表示 ，叙利亚感谢中国政府在疫情期间对该国和世界各国提供的慷慨援助，表示中国积极开展国际抗疫合作 ，助力国际社会应对疫情 ，为维护全球卫生安全作出了突出贡献。
